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孕期保健怀孕中期的注意事项
来源:http://www.china-tm.net   时间: 2018-01-12 12:03:57   

  孕期保健,怀孕中期的注意事项?怀孕对代孕女性来说无疑是个特殊的时段,如何注意拥有良好的生活习惯对拥有健康的代孕宝宝很是重要,对于没有任何经验的代孕女性来说,多了解一些信息对自己会有很多帮助的,下面为大家介绍下孕期保健,怀孕中期的注意事项?

  1、怀孕中期小心便秘引发痔疮

  怀孕中期起,代孕准妈妈因子宫增大,压迫到後方的肠子,使得排便时不易用力,排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好,肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%,因此更容易造成便秘。

  孕妈妈应於日常生活中:

  1)维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。

  2)多喝水。

  3)多吃纤维类食物。

  4)每天早晚做轻微的运动,如散步、体操等。

  5)忌食辛辣、燥烈的食物。

  怀孕中的持续便秘,很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门,妨碍血液循环,引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮,首先必须要预防便秘。

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