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剖腹产后下奶太慢?这样吃下奶快又多!
来源:http://www.china-tm.net   时间: 2018-10-04 08:53:36   

  妈妈分娩时元气大伤,还来不及恢复又要马不停蹄地投入哺乳,在生下宝宝之后,妈妈们最重要的任务之一就是喂奶。

  都知道母乳是宝宝最好的食物,但由于是剖腹产,所以许多武汉代孕产妇在产下代孕宝宝后,本应当奶水并没有及时的呈现,新妈妈们常常会面临这些问题:奶水不够怎么办?武汉代孕如何下奶?什么时候开始催乳?

  有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤,有的人求助于各种催乳保健品,还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。而目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。

  什么时候开始催乳最恰当

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  ?产后半小时让代孕宝宝吸吮乳头

  不少妈妈都有经验,通过代孕宝宝的吮吸,母乳的分泌会越来越多。现在很多医院,在代孕婴儿出生后的半小时,就让宝宝吸吮代孕母亲的乳头。通过代孕宝宝的吸吮,能有效地刺激代孕母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

  ?产后24小时内、产后三天进行乳房按摩

  最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房,尤其是硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。

  ?产后三天再喝催乳汤

  过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生代孕宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此一般武汉代孕建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

  产后泌乳饮食原则

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  1、食物要稀软

  新妈妈分娩后1~2天身体虚弱,肠胃消化功能差,所以最好以清淡、半流质或软烂、易消化的食物为主,少吃油炸、油腻的食物。粥、馄饨、面条或者煮烂的肉和菜都是较好的选择。

  等过几天,妈妈的消化能力恢复一些后,就可以过渡到正常饮食了,但此时还不宜大补,因为产妇活动量小,初乳不多,摄入过多热量会导致肥胖,甚至堵奶。

  2、水分要充足

  哺乳妈妈泌乳需要消耗大量水分,加之产后容易出汗,所以补充水分就尤为重要。武汉代孕建议武汉代孕产妇每天要比平时多喝3~4杯的水或汤,有助于排恶露,促进乳汁分泌。

  喝汤时最好不要喝上面那层油,如果乳汁中的脂肪含量过多,可能会引起武汉代孕新生儿腹泻或者肠绞痛。

  3、营养要均衡

  无论是对妈妈还是对宝宝来说,补充蛋白质、维生素和矿物质都很有必要。因此妈妈必须均衡营养,肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果和粗粮最好都能适当摄入,这样不仅下奶更快,乳汁的质量也更高。

  有老人说月子里产妇不能吃水蔬,这是错误的,膳食纤维摄入少,武汉代孕产妇容易便秘,甚至影响下奶。

  除产后3~4天里不要吃寒性水果外,后面每天都应摄入适量的水果。吃水果时不要用微波炉加热,以免维生素氧化,营养成分损失。

  关于补充营养

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  1、补充蛋白质

  月子里可以多吃些鸡蛋、禽肉类、鱼类、动物肝脏、动物血,保证供给充足的优质蛋白质,有利于促进乳汁分泌,但不能过量。

  2、补铁

  血虚少奶的妈妈,可从一些红肉或动物内脏中获取铁元素。也可吃一些谷物和坚果,比如:黑芝麻、花生、红小豆、黑豆、干枣等。

  3、补钙

  在哺乳过程中,妈妈可以通过乳汁把钙传递给宝宝,所以适当的补钙也可以保证乳汁的质量,比如多吃些奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。

  4、补充维生素

  有些维生素的缺乏,容易影响乳汁的分泌量,比如水溶性的维生素B1、B2和C。武汉代孕建议妈妈产后多吃些粗粮、奶蛋类和绿叶菜。

  除了饮食上要注意外,保证充足的休息,保持愉悦的心情,也有利于促进乳汁分泌哦。

  

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